Coach für Gesundheitsprävention
und Persönlichkeitsentfaltung

Einzelcoachings-Gruppentrainings-Workshops-Retreats

Du möchtest etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tun? Dann bist Du bei mir genau richtig! Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite. 

Finde in Deine Balance

Ich begleite Dich auf Deinem Weg in eine gesunde Zukunft

Langjährige Erfahrung in der individuellen ganzheitlichen Beratung sowie der achtsame Umgang mit Deinen Ressourcen machen mich zu Deiner kompetenten Partnerin rund um die Gesundheit.

Ernährung 

ganzheitlich

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es darum, die optimale Ernährungsweise für Dich zu finden. Dabei beachte ich nicht nur individuelle Vorlieben und Abneigungen, sondern auch deine momentane Lebenssituation und die damit verbundenen Möglichkeiten. Deine Bedürfnisse und Deine Bereitschaft, Dich auf den Weg zu machen, verknüpfen wir gemeinsam zu Deinem individuellen Programm in eine gesündere Zukunft.

Yoga

individuell

Yoga bedeutet für mich körperliche und mentale Beweglichkeit, Achtsamkeit und Balance. In meinen Yogastunden verbinde ich unterschiedliche Yogatraditionen zu fließenden Abläufen miteinander. Atemübungen aus dem Pranayama und geführte Meditationen runden die Yogastunde ab. So kann eine regelmäßige Yogapraxis auch Dir zu mehr körperlicher Flexibilität, und innerer Balance verhelfen. 

Meditation

achtsam

Meditation und Achtsamkeitsübungen können Dir dabei helfen Deine Mitte zu finden. Entwickle Ruhe und Gelassenheit durch bewusstes Atmen. Finde durch regelmäßige Meditation zu innerer Stärke und mehr Selbstvertrauen. Ordne Deine Gedanken, beruhige Deinen rastlosen Geist und integriere mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag.

Sorge für Dich und Dein Wohlbefinden ein Leben lang!

Kontakt: mail@kerstinblume.de oder mobil: 0176 32360816

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