Aktuelles

Hier findest du aktuelle Angebote und Infos zu Workshops und Retreats

Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.

Infoveranstaltung 
10.12.2024 um 19 Uhr
via Zoom

Gönne dir eine Auszeit bei unserem Yoga Retreat in der Toskana 
vom 26.4. - 01.05.2025

Zwischen Livorno und Cecina findest du einen Ort zum Träumen und Entspannen. Tauche ein in die Schönheit der Toskana und genieße deine Me Time für Körper, Geist und Seele. 

Melde dich gleich per E-Mail zu unserer Infoveranstaltung an! mail@kerstinblume.de

Dienstag, den 10.12.2024 um 19 Uhr via Zoom.

Wir freuen uns auf dich!

Kerstin & Yvonne

 

 

 

Adventsbacken

Wir backen gemeinsam unsere Lieblingsrezepte und dann wird getauscht. Jede Teilnehmerin backt ein Rezept und anschließend füllen wir unsere Keksdosen mit den vielen verschiedenen Plätzchen.

So musst du nur eine Sorte Kekse backen, um am Abend mit vielen verschiedene Sorten nach Hause zu gehen.

Bei weihnachtlicher Musik, Tee-Punsch und betörendem Plätzchenduft genießen wir das gemeinsame Adventsbacken. 

Wann:   17:00 - 20:00 Uhr

Termin: 13. Dezember 2024

Wo: Jürgen-Wullenwever-Straße 1, 23566 Lübeck

Deine Investition: 

15,- Euro + der Zutaten für dein Rezept

 

13.12.2024
17-20 Uhr

Online-Kurs!

Meditation & Achtsamkeit 

Finde in deine Balance

Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Du lernst im geschützen Rahmen deines zu Hauses verschiedene Techniken kennen, mit denen du die Meditationsform finden kannst, die zu dir passt. 

Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßiges Meditieren unter anderem hilft, Stress zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und sogar die Zellalterung zu verlangsamen. Zudem führt es dazu, dass wir Signale unseres Körpers früher wahrnehmen und so achtsamer für unsere Bedürfnisse werden. 

Journaling Sequenzen und Embodiment-Elemente unterstützen dich dabei auf deinem Weg zu dir selbst und fördern so dein persönliches Wachstum. Entdecke, was in dir steckt und finde heraus, was dich glücklich macht.

Probiere es einfach selber aus, du wirst sehen, dass es funktioniert.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Wann:   19:00 - 20:00 Uhr

Termine:  jeden 1. Donnerstag im Monat

Wo: online via Zoom von jedem Ort der Welt, an dem du eine stabile Internetverbindung hast

Deine Investition: 

für einen Abend (60 Minuten) 20,- € 

für einen  Block (5 Abende) 90,-€

 

Jede Veranstaltung bildet eine abgeschlossene Einheit, sodass auch einzelne Abende gebucht werden können.

Best Ager
Yoga & Pilates online

In diesem Kurs verbinden wir das Gute aus Yoga und Pilates zu einem Workout, das den gesamten Körper dehnt und mobilisiert. Achtsamkeitsübungen und Sequenzen kleiner Atemmeditationen runden die Stunde ab.

Wo: via Zoom (du hast Zoom noch nicht genutzt, möchtest aber gerne teilnehmen, kein Problem! Melde dich gerne bei mir und ich erkläre dir, wie es funktioniert.)

Wann: Di 10 - 11 Uhr

Deine Investition: Schnupperstunde 13,-€ 

Block: 5x 65,-€, Einzelstunde: 15,-€ 

Di
10-11 Uhr
 via Zoom

Zusätzicher Termin am
06. Dezember

Meditation, Journaling 
& Achtsamkeitstraining

Wachse in dein Potenzial hinein

In diesem Kurs erlernst du Tools, mit denen du Dein Potenzial voll entfalten kannst. Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen sowie Journaling Sequenzen und Embodiment-Elemente unterstützen dich dabei auf deinem Weg zu dir selbst und fördern so dein persönliches Wachstum. Entdecke, was in dir steckt und finde heraus, was dich glücklich macht.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Wann:   17:30 - 19:00 Uhr

Termine: 19.07; 16.08.; 20.09.; 18.10.; 22.11. und 06.12.2024 

Wo: Jürgen-Wullenwever-Straße 1, 23566 Lübeck

Deine Investition: 

für einen Abend (90 Minuten) 30,- € 

für den gesamten Block (5 Abende) 135,-€

Jede Veranstaltung bildet eine abgeschlossene Einheit, sodass auch einzelne Abende gebucht werden können.

 

 

07.-09.02.
2025
Töpferhaus Alt Duvenstedt

Hygge Retreat

Mit Kerstin & Yvonne

Deine hygge Auszeit am See

In diesem Winter-Retreat geht es um Ruhe, Rückzug und Regeneration. Erdende Yin Restorative Yogasequenzen, vitalisierende Kundalini Yoga Kriyas und harmonisierende Meditationen bilden die Basis für deine Auszeit am See.

Auf dich warten 7 wundervoll aufeinander abgestimmte Sessions. Knisterndes Kaminfeuer, köstlichstes Essen und hyggelige Rückzugsorte sorgen für Behaglichkeit und schaffen eine Atmosphäre, in der du so richtig entspannen kannst.

FEEL THE SPRING

Frühling ist die Zeit des Erwachens. Nicht nur die Natur bereitet sich auf das neue Frühjahr vor – auch in uns kehren die Lebensgeister langsam zurück. Das Feel the Spring Programm begleitet dich in diesem Prozess.

Auf dich warten 8 wundervoll aufeinander abgestimmte Sessions. Freu Dich auf eine Mischung aus Yoga Flows und Kriyas aus dem Kundalini Yoga, geführte Meditationen und Breathwalk.

27. - 30. März
2025

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E-mail: mail@kerstinblume.de

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