Finde in deine Balance

Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Du lernst im geschützen Rahmen deines zu Hauses verschiedene Techniken kennen, mit denen du die Meditationsform finden kannst, die zu dir passt. 

Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßiges Meditieren unter anderem hilft, Stress zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und sogar die Zellalterung zu verlangsamen. Zudem führt es dazu, dass wir Signale unseres Körpers früher wahrnehmen und so achtsamer für unsere Bedürfnisse werden. 

Journaling Sequenzen und Embodiment-Elemente unterstützen dich dabei auf deinem Weg zu dir selbst und fördern so dein persönliches Wachstum. Entdecke, was in dir steckt und finde heraus, was dich glücklich macht.

Probiere es einfach selber aus, du wirst sehen, dass es funktioniert.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Wann:   19:00 - 20:00 Uhr

Termine:  jeden 1. Donnerstag im Monat

Wo: online via Zoom von jedem Ort der Welt, an dem du eine stabile Internetverbindung hast

Deine Investition: 

für einen Abend (60 Minuten) 20,- € 

für einen  Block (5 Abende) 90,-€

Jede Veranstaltung bildet eine abgeschlossene Einheit, sodass auch einzelne Abende gebucht werden können.