Workshops & Retreats
VITALBALANCE
Die VITALBALANCE Workshops & Retreats bieten Dir ein ganzheitlich wirksames Programm zur Steigerung deines Wohlbefindens, Deiner Vitalität und Deiner inneren Balance.
Deine Hygge-Auszeit am See
WINTER RETREAT
Yoga und Meditation mit Kerstin & Yvonne
In diesem Winter-Retreat geht es um Ruhe, Rückzug und Regeneration. Erdende *Yin Restorative Yogasequenzen, vitalisierende Kundalini Yoga Kriyas und harmonisierende Meditationen bilden die Basis für Deine Auszeit am See.
Der Winter steht für Rückzug und Reflexion. Eine Zeit, die wir nutzen können für Selbstfürsorge und Neuausrichtung. Knisternde Kaminfeuer, köstlichstes Essen und hyggelige Rückzugsorte sorgen für Behaglichkeit und schaffen so eine Atmosphäre, in der Du so richtig entspannen kannst. Lass Dich verwöhnen im wunderschönen Seehotel Töpferhaus und genieße abwechslungsreiche Yogasequenzen für mehr Wohlbefinden.
Wir freuen uns auf Dich.
Kerstin & Yvonne
Hier kannst Du Deine Auszeit buchen:
https://toepferhaus.com/mind-body-soul
*Falls Du keine Blöcke und kein Bolster besitzt, kannst Du diese im Töpferhaus gegen eine Gebühr ausleihen.
SAVE
THE DATE!
09. -11.02. 2024
Im Seehotel Töpferhaus in Alt Duvenstedt
Workshop
Fitnesstag
Zeit für Dich
Vier verschiedene Programme von Latin-Dance bis Yoga sorgen für jede Menge Abwechslung.
Das Programm ist so aufeinander abgestimmt, dass auch Ungeübte ohne Probleme teilnehmen können. Probiere es aus und lass Dich anstecken von cooler Musik und guter Laune!
Workshop
Basenfasten
Säure-Basen-Balance
Durch den vorübergehenden Verzicht auf alle Säurebildner werden der Stoffwechsel, die Nieren, das Bindegewebe und die Verdauungsorgane entlastet. Während des Basenfastens nimmst Du über Obst, Gemüse, Salate, Kräuter und Nüsse jede Menge Vitalstoffe zu Dir. Sei dabei und finde über die Ernährung in Deine Balance.
Workshop
Self-Care
Mit allen Sinnen genießen
Du wünschst Dir mehr Entspannung und Gelassenheit - eine positive Ausstrahlung? Du wüsstest gern, wie Du Deine verborgenen Energiequellen aktivierst und in Deine Balance kommst? Dann melde Dich zu dem Self-Care-Workshop an und erfahre mehr über das ganzheitlich wirksame Programm für ein positives Lebensgefühl.
Workshop
Meditation
Komm in Deine Balance
Neben der Meditation befassen wir uns in diesem Kurs außerdem mit dem Einfluss der Jahreszeiten auf unser Wohlbefinden und wie wir in dem Zusammenhang unseren Körper optimal unterstützen können. Ein weiteres Themenfeld, mit dem wir uns beschäftigen, sind die Energiezentren unseres Körpers und wie wir sie nutzen können.
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