Workshops & Retreats

VITALBALANCE

Die VITALBALANCE Workshops & Retreats bieten Dir ein ganzheitlich wirksames Programm zur Steigerung deines Wohlbefindens, Deiner Vitalität und Deiner inneren Balance.

Deine Hygge-Auszeit am See

WINTER RETREAT
Yoga und Meditation mit Kerstin & Yvonne

In diesem Winter-Retreat geht es um Ruhe, Rückzug und Regeneration. Erdende *Yin Restorative Yogasequenzen, vitalisierende Kundalini Yoga Kriyas und harmonisierende Meditationen bilden die Basis für Deine Auszeit am See.

Der Winter steht für Rückzug und Reflexion. Eine Zeit, die wir nutzen können für Selbstfürsorge und Neuausrichtung. Knisternde Kaminfeuer, köstlichstes Essen und hyggelige Rückzugsorte sorgen für Behaglichkeit und schaffen so eine Atmosphäre, in der Du so richtig entspannen kannst. Lass Dich verwöhnen im wunderschönen Seehotel Töpferhaus und genieße abwechslungsreiche Yogasequenzen für mehr Wohlbefinden.

Wir freuen uns auf Dich.

Kerstin & Yvonne 

 

Hier kannst Du Deine Auszeit buchen: 

 https://toepferhaus.com/mind-body-soul

*Falls Du keine Blöcke und kein Bolster besitzt, kannst Du diese im Töpferhaus gegen eine Gebühr ausleihen.

 

SAVE
THE DATE!
09. -11.02. 2024

Im Seehotel Töpferhaus in Alt Duvenstedt
 

Workshop

Fitnesstag

Zeit für Dich

Vier verschiedene Programme von Latin-Dance bis Yoga sorgen für jede Menge Abwechslung.

Das Programm ist so aufeinander abgestimmt, dass auch Ungeübte ohne Probleme teilnehmen können. Probiere es aus und lass Dich anstecken von cooler Musik und guter Laune!

 

Workshop

Basenfasten

Säure-Basen-Balance

Durch den vorübergehenden Verzicht auf alle Säurebildner werden der Stoffwechsel, die Nieren, das Bindegewebe und die Verdauungsorgane entlastet. Während des Basenfastens nimmst Du über Obst, Gemüse, Salate, Kräuter und Nüsse jede Menge Vitalstoffe zu Dir. Sei dabei und finde über die Ernährung in Deine Balance.

Workshop

Self-Care

Mit allen Sinnen genießen

Du wünschst Dir mehr Entspannung und Gelassenheit - eine positive Ausstrahlung? Du wüsstest gern, wie Du Deine verborgenen Energiequellen aktivierst und in Deine Balance kommst? Dann melde Dich zu dem Self-Care-Workshop an und erfahre mehr über das ganzheitlich wirksame Programm für ein positives Lebensgefühl.

Workshop

Meditation

Komm in Deine Balance

Neben der Meditation befassen wir uns in diesem Kurs außerdem mit dem Einfluss der Jahreszeiten auf unser Wohlbefinden und wie wir in dem Zusammenhang unseren Körper optimal unterstützen können. Ein weiteres Themenfeld, mit dem wir uns beschäftigen, sind die Energiezentren unseres Körpers und wie wir sie nutzen können.

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